Cursus: Diabetes en/of overgewicht? Kom nu in beweging. Meld u vandaag nog aan bij Silvia van de Lagemaat | 06-51960632.

Bewegen is gezond en heeft een positieve invloed op diabetes en overgewicht. Bovendien vermindert het de kans op hart- en vaatziekten. U traint bij "Sportief Bewegen met Diabetes en/of Overgewicht" in groepsverband.

U volgt een individueel trainingsschema waarbij de belasting geleidelijk wordt opgebouwd.

Maar gezondheid is meer dan alleen bewegen. Het is ook belangrijk te kijken naar andere factoren in uw leven. Eet u wel gezond? Hebt u kennis van wat voeding zoal doet? Hoe gaat u om met stress? Heeft u werk of werkomgeving invloed op een gezond leefpatroon? Deze aspecten komen uitgebreid aan de orde.

Het trainingsprogramma duurt 3 maanden en heeft als doel u te leren om dagelijks te bewegen en u bewust te maken van goede voeding. Want bewegen en gezonde voeding zijn noodzakelijk voor het verbeteren van uw gezondheid.

Aanmelden
Neem voor meer informatie contact op met:

Silvia van de Lagemaat, diëtist 06-51960632 of silviavandelagemaat@gmail.com