Time-to-ACT!

Time-to-ACT!

Time to ACT! Met de groep en een aantal andere collega’s zijn we 14 maart enthousiast LIVE! gestart met een ACT-scholing: Acceptance and Commitment Therapy. Met deze methode kunnen we cliënten beter helpen die vastlopen, of al van alles geprobeerd hebben en toch weer...
Het FODMAP-dieet

Het FODMAP-dieet

Het FODMAP-dieet, wat is dat nou precies?   PDS is de meest voorkomende chronische darmstoornis. Minimaal 10% van de Nederlandse bevolking heeft PDS, maar wereldwijd onderzoek wijst uit dat tot 20% van de bevolking PDS-klachten zou kunnen hebben. Maar liefst 75%...
Wat is jouw beweegidentiteit?

Wat is jouw beweegidentiteit?

Door: Bo van Nieuwenhuizen, diëtist & leefstijlcoach. Eén van de belangrijkste dingen die ik heb geleerd in de opleiding tot leefstijlcoach is: als je actiever wil zijn, ga dan op zoek naar iets wat je LEUK vindt om te doen. Alleen op die manier (als het goed bij...
Tips voor de decembermaand

Tips voor de decembermaand

Als de maand december nadert krijgen wij regelmatig vragen over “hoe kom ik de feestdagen door”. Veel mensen maken zich zorgen, dat als een gezondere leefstijl is ingezet, dit tijdens de decembermaand mis zal gaan, en men weer terug is bij af. Wat is ingezet, is niet...
Intermittent fasting

Intermittent fasting

Intermittent fasting wordt ook wel periodiek vasten genoemd; gedurende een bepaalde tijd niet eten. Nieuw is het niet, in diverse religies wordt het al duizenden jaren vanuit spiritueel oogpunt ingezet. Regelmatig krijg ik er vragen over van cliënten die willen...
Duurzaamheid

Duurzaamheid

Steeds vaker krijgen we in onze praktijk vragen over een duurzaam voedingspatroon. Het is een onderwerp dat mensen terecht bezighoudt. Maar wat bekent dit precies en hoe maak je verantwoorde duurzame keuzes? Duurzame voeding gaat niet alleen over het milieu. Het heeft...