Granola

Granola

Recept voor Granola (300 gram) Deze granola kun je voor meerdere dagen of weken maken en je kunt er van alles aan toevoegen. De basis staat hieronder vermeld. Kokosrasp, chiazaad of hennepzaad kun je hier ook nog heel goed aan toevoegen. En eventueel ook nog wat...
De Schijf For Life

De Schijf For Life

Optimale voeding, voor mens en milieu Door: Bo van Nieuwenhuizen, diëtist en leefstijlcoach bij Voedingsadviesgroep Utrecht Als diëtist en voedingswetenschapper vind ik het belangrijk om evidence based adviezen te geven. Wat ik vaak hoor tijdens het spreekuur is dat...
Keerdiabetes2om

Keerdiabetes2om

Sinds 2018 werk ik, naast mijn praktijk als diëtist bij VoedingsAdviesGroep Utrecht, ook voor het keerdiabetes2om programma van Voeding Leeft. Ik vertel hier graag wat meer over. Wat is diabetes 2? Je zou kunnen zeggen dat diabetes 2 een ontregeling van het systeem...
BBQ in de zomer!

BBQ in de zomer!

Als diëtist helpen we mensen bij het maken van gezonde keuzes op het gebied van leefstijl en voeding. Nu de zomer weer is aangebroken, hoor ik steeds vaker de opmerking: “Ik heb afgelopen weekend weer gebarbecued. Niet echt handig, hè?” Barbecueën heeft...
Metabolisme en afvallen

Metabolisme en afvallen

Gaat het lichaam in de spaarstand als je aan het lijnen slaat? Het is een veelvoorkomende misvatting dat het lichaam automatisch in “spaarstand” gaat wanneer je begint met afvallen. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat dit idee ondersteunt. Wel speelt de...