Gezonde traktaties
Naast de nieuwe regel van geen telefoons in de schoolklassen, word het steeds gebruikelijker om te kiezen voor gezonde traktaties. Al snel krijgen kinderen 30 traktaties in een jaar, wat er op neer komt dat er iedere anderhalve week wel een traktatie wordt uitgedeeld. Door een ongezonde traktatie uit te delen, word de keuze van snoep, snacks en chips vergemakkelijkt. Te veel suiker en verzadigd vet kan op termijn zorgen voor een verhoogd gewicht. Het CBS geeft aan dat van de 2 tot 12 jarige, 12,9% overgewicht heeft.
Waarom stimuleren we kinderen niet wat extra fruit of groente binnen te krijgen? Het percentage kinderen dat voldoende fruit per dag naar hun leeftijd binnen krijgt, is 46,3%.
Dit moet en kan hoger! Dus laten we gezonde traktaties het nieuwe normaal maken!
Het hoeft helemaal niet moeilijk te zijn en al helemaal niet saai te zijn. Hieronder voorbeelden, maar online zijn er nog veel meer te vinden. Het voedingscentrum heeft ook een boekje met voorbeelden. Te zien via deze link:
Dus geef uw kind een gezonde traktatie mee!
Heeft u meer vragen over kindervoeding? maak een afspraak met een van onze diëtisten!
Recente reacties